健康増進部門 1STEP

1STEPは身体の調子を整えるジムです

●ヨガ

毎週水曜19:30~20:30

●ピラティス

第4金曜19:30~20:30

 ヨガとピラティスの詳細はこちらをご覧ください

●徒手ストレッチ 要予約

月~金:10時~18時

初回問診後、必要と判断した場合に徒手ストレッチの提案を致します。

運動だけで解決できそうな場合は、運動方法を提案いたします。

 

料金は10分1500円で、10~30分の間で選択できます。

●からだ作りセミナー

希望者からの依頼を受けて開催するセミナーです。

学校や企業、公民館などお好きな場所で開催できます。

もちろん1STEPに来ていただいても結構です。

・出張セミナー

・1STEP開催セミナー

  詳細はこちらをご覧ください。みなさんの声には参加者の感想を載せています。

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連絡先は「お問い合わせ」のページに記載しています。