健康増進部門 1STEP

1STEPは身体の調子を整えるジムです

介護保険の認定を受けていなくても利用できます

年齢制限もありません

利用希望の方は0987-55-2050に直接お申込み下さい

 

昼の部

月~金曜の13:40~16:10

 

夜の部

1ヶ月に1回開催

毎月第一水曜の18:30~

昼の部 利用方法

①1ヶ月間ずつ予約

又は ②6ヶ月間ずつ予約のどちらかでお申込みください。

6ヶ月間予約の方で希望者は送迎も行います。ただし、送迎可能範囲がありますのでお問合せください。

夜の部

毎月第1水曜開催【コンディショニング講座】

11月6日(水) 18:30~18:55開催

内容:ストレッチポールの使い方講座(初級)

   ポールへの乗り方、基本的な運動方法、安全な降り方を練習します。

   自宅で15~20分行うだけで簡単に姿勢が整います。

 

   ストレッチポールとヨガマット無料貸出あり

①に参加した方は無料で②に参加出来ます。

①のみ、または②のみとどちらかだけ参加も可能です。

1STEP(コンディショニングジム)の公式LINEからご予約やお問合せができます。ご登録をお願い致します。

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