健康増進部門 1STEP

1STEPは身体の調子を整えるジムです

介護保険の認定を受けていなくても利用できます

利用希望の方は0987-55-2050に直接お申込み下さい

利用方法

①1ヶ月間ずつ予約

又は ②6ヶ月間ずつ予約のどちらかでお申込みください。

6ヶ月間予約の方で希望者は送迎も行います。ただし、送迎可能範囲がありますのでお問合せください。

不定期開催【ワークショップ】

10月16日(水) 18:30~18:55開催

内容:ストレッチポールの使い方講座(初級)

   ポールへの乗り方、基本的な運動方法、安全な降り方を練習します。

   自宅で15~20分行うだけで簡単に姿勢が整います。

 

   ストレッチポールの種類は、頭からお尻まで乗れる長さであればどのようなものでも結構です。

 

   御自分のポールを持参しても、ジムのを使ってもどちらでも結構です。

 

   ヨガマット無料貸出あり

①に参加した方は無料で②に参加出来ます。

①のみ、または②のみとどちらかだけ参加も可能です。

友だち追加

予約は↑の「友だち追加」ボタンを押し、LINEから予約するか、電話(0987-55-2050)にてお申込み下さい。

連絡先は「お問い合わせ」のページに記載しています。