健康増進部門 １STEP
1STEPは身体の調子を整えるジムです
介護保険の認定を受けていなくても利用できます
利用希望の方は0987-55-2050に直接お申込み下さい
利用方法
①１ヶ月間ずつ予約
又は ②６ヶ月間ずつ予約のどちらかでお申込みください。
６ヶ月間予約の方で希望者は送迎も行います。ただし、送迎可能範囲がありますのでお問合せください。
不定期開催【ワークショップ】
10月16日(水) 18:30~18:55開催
内容：ストレッチポールの使い方講座（初級）
ポールへの乗り方、基本的な運動方法、安全な降り方を練習します。
自宅で15~20分行うだけで簡単に姿勢が整います。
ストレッチポールの種類は、頭からお尻まで乗れる長さであればどのようなものでも結構です。
御自分のポールを持参しても、ジムのを使ってもどちらでも結構です。
ヨガマット無料貸出あり
①に参加した方は無料で②に参加出来ます。
①のみ、または②のみとどちらかだけ参加も可能です。
予約は↑の「友だち追加」ボタンを押し、ＬＩＮＥから予約するか、電話(0987-55-2050)にてお申込み下さい。
連絡先は「お問い合わせ」のページに記載しています。