健康増進部門 １STEP
1STEPは身体の調子を整えるジムです
介護保険の認定を受けていなくても利用できます
年齢制限もありません
利用希望の方は0987-55-2050に直接お申込み下さい
昼の部
月～金曜の13:40～16:10
夜の部
1ヶ月に1回開催
毎月第一水曜の18:30～
昼の部 利用方法
①１ヶ月間ずつ予約
又は ②６ヶ月間ずつ予約のどちらかでお申込みください。
６ヶ月間予約の方で希望者は送迎も行います。ただし、送迎可能範囲がありますのでお問合せください。
夜の部
毎月第１水曜開催【コンディショニング講座】
11月6日(水) 18:30~18:55開催
内容：ストレッチポールの使い方講座（初級）
ポールへの乗り方、基本的な運動方法、安全な降り方を練習します。
自宅で15~20分行うだけで簡単に姿勢が整います。
ストレッチポールとヨガマット無料貸出あり
①に参加した方は無料で②に参加出来ます。
①のみ、または②のみとどちらかだけ参加も可能です。
１STEP（コンディショニングジム）の公式LINEからご予約やお問合せができます。ご登録をお願い致します。
