昼の部
月~金曜の13:40~16:10
夜の部
1ヶ月に1回開催
毎月第一水曜の18:30~
夜の部
11月6日(水) 18:30~18:55開催
内容:ストレッチポールの使い方講座(初級)
ポールへの乗り方、基本的な運動方法、安全な降り方を練習します。
自宅で15~20分行うだけで簡単に姿勢が整います。
ストレッチポールとヨガマット無料貸出あり
①に参加した方は無料で②に参加出来ます。
①のみ、または②のみとどちらかだけ参加も可能です。
1STEP(コンディショニングジム)の公式LINEからご予約やお問合せができます。ご登録をお願い致します。