1STEPは身体の調子を整えるジムです

当事業所の1階は「リハビリ特化型デイサービス:リハステップ郷

2階は「コンディショニングジム:1STEP」のある複合施設です。

 

ストレッチ&コアトレーニングは、下の3つの道具を使います。

 

姿勢を整えるのに必要なのは、きつい筋トレでなく、体の使い方を覚える事です。

 

体の使い方を練習して、腰痛肩こりを直したい。姿勢を良くしたい方は夜の部へ。

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・1ヶ月に1回「友だち」に配布するLINEアンケートに答えると体組成計の測定無料。


1STEP ワンステップ