令和元年6月より、北郷中学校男子バレー部のフィジカルトレーニング担当になりました。

腰痛のある選手に対し、20分間上手に後屈する為の練習を行いました。

後屈の練習は、後屈ばかりすることではありません。

上手に反れると腰痛は無くなります。

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