2023年

【内容】

・姿勢を整える

・大腰筋のストレッチと強化

・足の感覚を鍛える

・歩きに必要な体幹の機能

・接地衝撃を逃がすために体を柔らかくする

・筋力を使わずに前に進む方法

・歩行中の体の回旋

・走りと共通する体の使い方

【方法】

・マット上での運動

・バランスボールを使った運動

・スリングを使った運動

・ストレッチポールを使った運動

【完全予約制】

　予約方法：公式LINE

　　　　　　又は電話0987-55-2050

【料金】

１回　1000円

【割引制度】

リハステップ郷の２階で行われているグラウンドゴルフのボランティアに参加して下さった方に500円割引券を配布いたします。

各回2名まで。

グラウンドゴルフの開催日は以下の通りです。