料金について

→いいえ。1回ごとの料金支払いでもずっと継続して通えます。

　５回以上通う方は通い放題の１ヶ月定額料金の方がお得です。

→月初めにお願いします。その月の初回参加時に受付でお支払ください。

→通い放題コースの方は口座引き落としも可能です。前月の27日に引かせていただきます。申込み用紙をお渡ししますので、受付でお尋ねください。

→ございません。

　1回の料金が体験料金になっております。

初めて通う場合

→はい、必要です。電話090-4356-2050又はLINEにてご連絡下さい。

→下の緑の[友だち追加]ボタンを押してください。

→クラス開始30分前までにお願いします。

→はいできます。直前でも結構ですのでご連絡下さい。

→昼の部でしたら、ストレッチEx（柔軟性向上）、スーパーリラックスヨガ（疲労回復）がお奨めです。

→夜の部は、月曜の生活コア（ストレッチ＆コアトレーニング）は体の使い方を説明しながら、ヨガやピラティスの基本的な動きを練習していきます。

→体に痛みがある場合は、昼の部のストレッチExとスーパーリラックスヨガをお奨めします。

　痛みの改善効果があります。

　夜しか参加できない場合は、月曜日のクラスであれば痛みに対応致します。お気軽にご相談ください。

→無理せず自分のペースで結構です。無理をすると筋肉の緊張が強くなり、運動学習が進まず、体の調子が上がりません。

　参加者の皆さまには下の「運動の心得」を守っていただいております。人と比べず自分の体に意識を向けるようにお願いしています。