みなさんの声

定期的に行っているアンケートや直接いただいた感想です。

1STEPにて

平日昼間のコアトレーニング

 

≪40代女性≫次の日筋肉痛になりました。

 

≪50代女性≫デイサービスの利用者さんと一緒でしたが、皆さんの方が上手でした。

 

≪60代女性≫結構疲れました。

 

≪70代女性≫3ヶ月続けたら普段の姿勢が良くなったのを実感しました。

 

≪70代男性≫3ヶ月続けた後、内科の定期診察にいったら、血液検査の値が良くて医者がびっくりしてました。

 

≪40代女性≫毎週通っている母の付き添いで、半年ぶりに参加しましたが、母(70代)の動きの軽快さにびっくりしました。継続は力なりですね。

 

≪70代男性≫体脂肪が減って、筋肉量が増えてよいダイエットが出来ました。体組成計で数字で分かるのが良いですね。印刷したものを病院に持って行っても先生に喜ばれます。

初級アスリートヨガ(毎週月曜夜)

 

≪30代女性≫疲れましたが、翌朝は、いつもある腰痛がなくてびっくりしました。

 

≪40代女性≫毎回参加してますが、毎回内容が変わって楽しいです。

 

≪40代女性≫仕事中の立ち方が変わり、腰痛肩凝りが減りました。

 

≪50代女性≫歩く時の骨盤の向きに気を付けるようになり、スッスッと歩けるようになった気がします。

 

≪40代男性≫便通が良くなりました。

 

≪50代女性≫前屈が出来るようになって嬉しい。

 

≪60代女性≫しゃがめようになりました。

 

≪60代女性≫痩せたと周りの方から言われます。

 

≪30代女性≫子供に聞かせたい内容です。

キャンドルナイト★ストレッチ&ヨガ(月1回 開催)

 

≪40代女性≫当日は質の良い睡眠がとれ、翌朝もすっきり起きれました。心も体も癒されました。

 

≪20代女性≫会場の雰囲気と音楽にも癒されました。

 

≪50代女性≫とてもリラックスできて、翌日も体が軽かったです。

 

≪40代男性≫疲れている時にこそ来るべき所ですね。疲労回復にもってこいです。

 

≪30代男性≫体が硬くても、暗くて周りを気にしなくて良いので参加しやすいです。

 

≪40代女性≫ノーメークで参加できますね。

 

≪30代女性≫ストレッチポールの効果に驚きました。短時間で背筋が伸びて感動しました。

 

≪50代女性≫体がリラックスしたのを感じると、普段疲れていたんだな~分かりました。


出張セミナーにて

北郷小中学校 合同部活動

 

・体幹の使い方を知ると腰が楽でした。

 

・ケガを防ぐために体の柔らかさが必要だと思いました。

 

・コアトレーニングと聞いてきつそうでしたが、してみると楽しかったです。

 

・体幹の意味が分かりました。

学園木花台 自治会

 

・普段聞くことのできない話が聞けて勉強になりました。

 

・ちょっとしたことで体の動かし方が変わりびっくりしました。

 

・習った運動を自宅でも続けてみます。

 

・短い時間でも、体が柔らかくなったので嬉しいです。

細田中学校 家庭教育学級

 

・沢山汗をかきましたが、ヨガの後は爽快でした。

 

・生徒の部活のウォーミングアップに取り入れます。

 

・大人も子供も運動は必要だと分かりました。

 

・ダイエットなども詳しく教えて頂きためになりました。


ジェイズ日南リゾート開催

アスリートヨガ

 

・天気も良く会場も綺麗で、最高でした。

 

・リラックスできました。

 

・大人に運動が必要なわけが話とヨガを通して理解できました。

 

・自律神経が大事なわけが分かりました。

看護協会 輪・輪研修会

 

・とてもリフレッシュできました。ありがとうございました。

 

・どれも興味深い話で参加して良かったです。

 

・話を聞いて、実際体感してよく分かりました。

 

・体がプルプルしましたが気持ち良かったです。

事業主の会

 

・体には気をつけていますが、今日の話は初めて聞く内容で面白かったです。

 

・テレビなどで健康情報が沢山ある中で、何が良いか分からなくなりますが、自分で体感できると信じれますね。

 

・疲れている時にリフレッシュする方法として良いですね。


出張セミナーについて