夜の部 毎週 月・水・木

料金は高校生以上1000円。小中学生500円。

又は、通い放題4700~6800円。

月・水・木すべてのクラスに通い放題。

 

詳しくはメニュー及び料金のページをご覧ください。

 

自分の体に「気づき」が得られると普段の動きが変わります!

単発参加可能です。

5月の予定

生活コアは自分の体を学ぶセミナーです

友だち追加


予約方法は

上の「友だち追加」でLINE登録をして、そこから予約するか、電話(090-4356-2050)にて予約してください。

 

全回予約も可能です。

都合の悪くなった時は当日キャンセルも可能です。

 

 

【内容】

〇スライドを使って身体の作りや、健康のために必要な事をご説明いたします。

〇準備運動

 (上肢の関節・下肢の関節・脊椎・骨盤帯を柔らかく)

〇コアを感じるためのボディーワーク

 

休憩を兼ねて 〇脳のストレスを取る方法の話

 

〇コアを活性化させるためのボディーワーク

〇コアを長く効かせるためのエクササイズ

 

 

コアが高まると…

 

●姿勢が良くなります

 

●腰痛、肩こりが軽減します

 

●疲れにくくなります

 

第一期のまとめ

第二期のまとめ

第三期(H30.5月~7月)の様子