3月22日 19:30～20:30開催
キャンドルナイト★ストレッチ＆ヨガは心と体の力を抜く場です。ロウソクと音楽で癒される1時間です。
リラックスしたい方のご参加お待ちしてます。
開催場所はコンディショニングジム１STEPで行います。リハステップ郷の2階にあります。
↑のLINE＠の友達になり、トークでご予約ください。
動きやすい服装でお越しください。
裸足か靴下で行います。
水はウォーターサーバーがあります。
マットの数は限りがあります。申し込み順でお貸ししますが、足りなくなった場合はご持参ください。
9/14の様子です。
前半のトレッチはこの位の明かりで行いました。
後半のヨガは照明を消し、ろうそくの明かりだけで行いました。
参加者の声
・気持ちよくて体がすっきりしました。
・よく寝れました。
・翌朝の目覚めが良くびっくりしました。
・運動嫌いな私でも出来ました。
・体がプルプルしました。 など
