3月22日 19:30~20:30開催

 キャンドルナイト★ストレッチ&ヨガは心と体の力を抜く場です。ロウソクと音楽で癒される1時間です。

 

リラックスしたい方のご参加お待ちしてます。

開催場所はコンディショニングジム1STEPで行います。リハステップ郷の2階にあります。

友だち追加

↑のLINE@の友達になり、トークでご予約ください。

動きやすい服装でお越しください。

裸足か靴下で行います。

水はウォーターサーバーがあります。

 

マットの数は限りがあります。申し込み順でお貸ししますが、足りなくなった場合はご持参ください。

 

 

9/14の様子です。

前半のトレッチはこの位の明かりで行いました。

後半のヨガは照明を消し、ろうそくの明かりだけで行いました。

参加者の声

・気持ちよくて体がすっきりしました。

・よく寝れました。

・翌朝の目覚めが良くびっくりしました。

・運動嫌いな私でも出来ました。

・体がプルプルしました。     など